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私たちの身体は、
食べた物がきちんと
消化・吸収されて初めて、
身体にとって必要な栄養源となります。
そして、身体の中で唯一、
消化・吸収を行っているのが『腸』です。
腸を整えることで、
身体が本来持っている機能を取り戻し、
様々な不調を手放すことにつながります。
さぁ、腸について一緒に学び、
心も身体も元気にしていきましょう！
看護師として、病棟で様々な患者さんと向き合う中で
『本来身体が持っている力を、
日常から整えていくこと』の大切さを
痛感してきました。
・アレルギー
・アトピー
・花粉症
・疲れがとれにくい
・風邪をひきやすい など
一見腸とは関係なさそうに見える不調も
実は腸と大きく関係しています。
例えば、
健康な身体づくりのために「良いものを補おう！」と、
高級なサプリメントを摂ったとしても、
きちんと吸収できる腸でないと意味がありません。
私自身も長年、
不規則でストレスフルな日々を送っていたことで
たくさんの不調を抱え、薬が手放せない状態でした。
ですが、
きちんと腸についての知識を身につけ、
実践を重ねていったことで、
今ではほとんど
体調を崩すことも、薬に頼ることもなく、
心も身体も軽やかな日々を送ることができています。
自身の大きな変化をきっかけに、
私と同じように不調を抱えている方が、
腸活を通じて、
心から健康な日々を送っていって欲しい。
そんな想いから、
この講座を開講することになりました。
『腸活体質改善プランナー講座』は
腸のことはもちろん、
身体を整えていく上で大切な知識から、
日常ですぐに実践できる内容まで、
まとめて学ぶことができます。
・腸活がいいと聞いて、
ネットで調べた情報を実践しているが
いまいち不調が改善されない
・情報が多すぎて、結局何が良いのかわからない
・腸活には興味があるけど、ハードルが高そう など
腸活を取り入れてみたいけど不安、という方や
なんとなくてやってみたけど、
不調が改善したりしなかったりを繰り返して、
結局疲れてしまった、という方も安心してください。
たくさんの時間とお金を費やし、
腸活以外にもあらゆることを学んできた私だからこそ、
自信を持ってオススメできる内容です。
「薬を手放して、心も身体も笑顔の日々を送りたい」
そして
「これからの自分と、
家族の健康をこの手で守っていきたい」と願う
あなたにぴったりの講座です。
『腸活体質改善プランナー講座』で
学んだ知識と実践を取り入れて、
ひとりでも多く、
心も身体も元気な毎日を過ごせる人が
増えたら嬉しいです。
日本腸活体質改善アカデミー®協会
認定講師：井上 綾子
・身体が軽くなり、
仕事の疲れが長引かなくなりました。
・風邪をほとんどひかなくなりました。
・風邪をひいても、
1日で回復できる身体になりました。
・花粉症の症状が軽減し、
花粉症シーズンが怖くなくなりました。
・身体に負担がかかるものを食べても、
排出できる身体になりました。
・身体が整い、子供を授かることができました
・体温が1℃あがりました。
・アトピーの症状が気にならなくなり、
着たい服を着れるようになりました。
・ずっと抱えていた
便秘に対する不安が取り除かれました
・腸活を実践した結果、
家族全員が風邪をひかなくなりました。
・身体の不調が改善され、
今では病院に通院しない日々が
送れるようになりました。
将来子どもが授かれる身体にしたい
身体を整えたい、腸活について気になるけど、どうしたらよいのかわからない方におすすめです。なぜ腸を整えることが必要なのか、大切なのか、どんなことをすればいいのか、
腸活の基本を学べる講座です。
※入門講座を受講せずに、2級講座から受講することも可能です。
【講座内容】
・腸とは
・腸内環境を整えるメリット・デメリット
・理想の便とは
・腸が引き起こす様々な病気
・日本人の死因を多く占めるもの
・腸を整える食品
・腸を荒らす食品・生活習慣
・腸のチェックシート
【講座時間】1日間×2時間
【受講料】3,300円（税込）
【お支払い方法】銀行振込
【開催場所】オンライン
誰でも取り組める「腸を整えるための7つの習慣」や「腸内環境を整える3ステップ」を学ぶことできます。実践していくことで、身体が整い、不調改善につながる講座です。
また、講座の最初に腸の仕組みや働きについても詳しく学べるので、腸活を日常に落とし込みやすくなります。
※1級受講資格が得られ、終了証が授与されます
【講座内容】
・腸の仕組みと働き
・腸内細菌について
・自分の腸内環境を知ろう
・腸内環境を整えるメリット
・腸内環境を整える3ステップ
・腸を整えるための7つの習慣
【特典】
・セルフチェックシート
・簡単にできるセルフケア
【受講時間】
1日間×5時間（30分休憩）
※2日間×2時間半の分割受講も可能です
【受講料】41,800円（税込）
【お支払い方法】銀行振込 or カード決済
【開催場所】オンライン
健康な身体を作る上で、大切になってくるエネルギーや酵素について学ぶことができます。
また、添加物や調味料の知識についても学ぶことができ、身体を整えていく上でとても大切な知識が身につき、自分はもちろん赤ちゃんから老人までみんなの健康を守ることができる講座です。
※1級は2級を受講された方にご案内いたします
※1級講座終了後、協会認定証が授与されます
講座内容：
Day１
○健康とは
・そもそも健康とは？
・現代人が直面する問題
・私たちの健康の土台を作るもの
・私たちが生きていく上で必要なもの
○エネルギーについて
・ATPについて
・ミトコンドリアについて
・ミトコンドリアが不調になると、
・ミトコンドリアを活性化させるには
・ミトコンドリアを不活性にさせるもの
・ATPを作る材料となるものとは
○酵素について
・酵素とは
・酵素の特徴
・酵素の種類
・体内で作られる酵素の量について
・消化酵素と代謝酵素の関係
・現代人の抱える問題
・体内酵素を増やす方法
・酵素を多く含む食べ物
・酵素アシスタントしてくれる補酵素について
・酵素の力を補ってくれるもの
（ミネラル・ビタミル）
・その他酵素が働くために必要なもの
Day2
○添加物とは
・なぜ食品添加物をいれるのか
・食品添加物がなかったらどうなるか？
・添加物にまつわる問題、事件
・添加物の表記について
・遺伝子組み換え
○調味料について
①味噌 ②醤油 ③塩 ④砂糖
⑤みりん ⑥酢 ⑦油
○バランスの良い食事
【特典】
・特に避けてほしい添加物
・不安を減らす食べ物の選び方
【受講時間】2日間×5時間
※4日間×2時間半など分割受講も可能です
【受講料】156,200円
【お支払い方法】銀行振込 or カード決済
【開催場所】オンライン
受講当日、欠席してしまった場合はどうなりますか？
